Auto-osservarsi significa aumentare la capacità di osservazione dei propri comportamenti, di come ci rapportiamo con le persone e il mondo esterno, di come reagiamo automaticamente a determinati stimoli.

L’Auto-Osservazione è un insieme di metodi per portare alla luce i nostri meccanismi ripetitivi di azione. Nell’auto-osservarsi, noi poniamo le basi per il cambiamento. La meccanicità è una reazione sganciata dalla situazione, frutto solo dell’esperienza passata. Apparentemente sicura, perché conosciuta, la meccanicità ci impedisce di essere creativi ed innovativi e di trarre il meglio dalle situazioni.

Lavorare e gestire senza sforzo significa uscire dalla meccanicità. Questi risultati possono essere ottenuti attraverso una costante attenzione a noi stessi e alla nostra presenza, alla gestione delle emozioni e alla gestione efficace del pensiero.

Un manager che si auto-osserva è più rilassato, comunica meglio, governa meglio i conflitti, è più focalizzato sugli obiettivi e meno sulle relazioni, negozia meglio.
E’ un manager padrone di se stesso.